вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, мандарин- 45.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.345 жиры:1.62 г. белки: 17.98 г. углеводы: 8.76 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 232.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 5.93 мг. Витамин С: 40.86 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 491.55 мг.
Кальций: 56.95 мг. Магний: 41.55 мг.
Натрий: 82.4 мг. Фосфор: 178.15 мг.
Хлор: 107.4 мг. Йод: 8.2 мкг.
Сера: 136.2 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru