вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад без добавлений- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.9 жиры:40.1 г. белки: 22.1 г. углеводы: 121.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 201.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 149 мг.
Магний: 235 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 571 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.45 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 133 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru