вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 180.00 гр, яйцо куриное- 107.00 гр, скумбрия консерва- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.199 жиры:23.936 г. белки: 56.27 г. углеводы: 9.15 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1668.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 47.1 мг.
Железо: 18.84 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 129.15 мг. Магний: 128.4 мг.
Натрий: 89.22 мг. Фосфор: 219.84 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 102.6 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru