вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, груша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.85 жиры:24.8 г. белки: 50.5 г. углеводы: 20.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 313.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин РР: 8.95 мг.
Железо: 6.55 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 366 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 314 мг. Фосфор: 533.5 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 8.85 мкг. Витамин С: 6.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 78.5 мг.
Хлор: 276 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru