вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, помидор- 50.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, бульон куриный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.47 жиры:3.54 г. белки: 26.56 г. углеводы: 5.57 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 256.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.47 мг. Витамин С: 24.42 мг.
Железо: 3.19 мг. Калий: 493.96 мг.
Кальций: 47.96 мг. Магний: 44.36 мг.
Натрий: 105.36 мг. Фосфор: 237.44 мг.
Хлор: 136.98 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 206.04 мг. Витамин B12: 0.64 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru