вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:57): помидор- 190.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.89 жиры:20.625 г. белки: 25.02 г. углеводы: 58.02 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 271.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.11 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 6.81 мг. Калий: 862.15 мг.
Кальций: 120.45 мг. Магний: 87.75 мг.
Натрий: 785 мг. Фосфор: 378.4 мг.
Сера: 305.05 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru