вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 600.00 гр, свекла(ГИ:64)- 170.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, масло слив.Анкор- 20.00 гр, Хлебцы-Молодцы пшенично-ржаные- 20.00 гр, Сметана нежир. 10%- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, Овощной суп-пюре- 250.00 гр, творог 1.8%“Славянский“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 916.997 жиры:31.05 г. белки: 43.96 г. углеводы: 117.96 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 147.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.77 мг. Витамин Н: 1.81 мкг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 77.28 мг.
Железо: 16 мг. Калий: 2.16 г.
Кальций: 165.86 мг. Магний: 91.82 мг.
Натрий: 237.85 мг. Фосфор: 154.12 мг.
Сера: 42.04 мг. Хлор: 87.62 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru