вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 100.00 гр, спаржа- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.15 жиры:46.55 г. белки: 15.15 г. углеводы: 20.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 282.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 645.9 мг. Кальций: 97.5 мг.
Магний: 78.7 мг. Натрий: 887.2 мг.
Фосфор: 299.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 9.02 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.63 мг.
Витамин Н: 1.06 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 95.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru