вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.731 жиры:3.961 г. белки: 7.35 г. углеводы: 37.96 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1740.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин С: 25.7 мг.
Железо: 11.14 мг. Калий: 1.23 г.
Кальций: 96.65 мг. Магний: 74.55 мг.
Натрий: 60.66 мг. Фосфор: 187.18 мг.
Сера: 49.25 мг. Хлор: 75.25 мг.
Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru