вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 950.726 жиры:82.314 г. белки: 47 г. углеводы: 5.96 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1520.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 7.12 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 17.48 мг.
Калий: 805.8 мг. Кальций: 95.3 мг.
Магний: 105.6 мг. Натрий: 110.48 мг.
Фосфор: 537.56 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 448 мг.
Хлор: 116.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru