вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, грибы опята- 70.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.95 жиры:5.49 г. белки: 11.49 г. углеводы: 36.9 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 175.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 8.8 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 9.46 мг. Витамин С: 24.95 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 24.2 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 41.45 мг. Фосфор: 161.55 мг.
Сера: 77.7 мг. Хлор: 268.6 мг.
Йод: 7.35 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru