вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.2 жиры:20.1 г. белки: 22.9 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 244.5 мг.
Кальций: 81.7 мг. Магний: 25.1 мг.
Натрий: 179.3 мг. Фосфор: 295.6 мг.
Сера: 263.1 мг. Хлор: 241.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru