вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 180.00 гр, яйцо куриное- 110.00 гр, вода- 800.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.426 жиры:27.564 г. белки: 33.49 г. углеводы: 80.13 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.32 мг. Витамин С: 65.4 мг.
Железо: 20.28 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 133.3 мг. Магний: 97.6 мг.
Натрий: 115.48 мг. Фосфор: 159.36 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru