вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.9 жиры:21.52 г. белки: 19.3 г. углеводы: 32.26 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 181.6 мг. Кальций: 615.9 мг.
Магний: 45.9 мг. Натрий: 530.5 мг.
Фосфор: 362.2 мг. Холестерин: 41.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru