вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: активия питьевая- 700.00 гр, кефир нежирный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725 жиры:21.4 г. белки: 37.6 г. углеводы: 115 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 548.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 912 мг. Кальций: 756 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 312 мг.
Фосфор: 570 мг. Сера: 174 мг.
Хлор: 660 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru