вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, вода- 1500.00 гр, зельц- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.726 жиры:13.114 г. белки: 4.2 г. углеводы: 34.86 г.

съедено еды: 1.96 кг. , воды в рационе: 1500.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 2.17 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Железо: 19.18 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 125.3 мг. Магний: 93.1 мг.
Натрий: 102.48 мг. Фосфор: 153.86 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru