вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, вода- 1600.00 гр, борщ из свежей капусты- 600.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.4 жиры:38.7 г. белки: 37.6 г. углеводы: 95.1 г.

съедено еды: 3.1 кг. , воды в рационе: 2758.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин РР: 13.6 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.82 г. Кальций: 191.8 мг.
Магний: 163 мг. Натрий: 160.6 мг.
Фосфор: 454.2 мг. Витамин А: 2.4 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 29.4 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Сера: 109.2 мг. Хлор: 116.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru