вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 135.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.69 жиры:22.095 г. белки: 8.55 г. углеводы: 34.83 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 0.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 0.81 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 441 мг.
Кальций: 167.4 мг. Магний: 28.35 мг.
Натрий: 78.75 мг. Фосфор: 194.4 мг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 36.45 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru