вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.45 жиры:2.15 г. белки: 8 г. углеводы: 66.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 108.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 417.5 мг.
Кальций: 84.5 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 113 мг. Фосфор: 362 мг.
Хлор: 174 мг. Йод: 4.8 мкг.
Сера: 66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru