вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, паштет из печени- 10.00 гр, плов- 250.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1032.78 жиры:63.67 г. белки: 51.2 г. углеводы: 68.07 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 250.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 9.08 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 82.95 мг.
Магний: 121.5 мг. Натрий: 406.96 мг.
Фосфор: 656.46 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2.34 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 12.44 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 4.36 мкг. Сера: 470.11 мг.
Хлор: 250.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru