вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 350.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 85.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.15 жиры:22.435 г. белки: 13.71 г. углеводы: 30.45 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 387.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.48 мг.
Витамин С: 34.5 мг. Железо: 7.45 мг.
Калий: 703.45 мг. Кальций: 94.65 мг.
Магний: 810 мг. Натрий: 715.4 мг.
Фосфор: 184.85 мг. Йод: 7.95 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Сера: 5 мг.
Хлор: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru