вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

не совсем правильное питание)))))

ИТОГ:

ккал.: 786.55 жиры:43.05 г. белки: 24.1 г. углеводы: 81.05 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 339.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 2.83 мкг. Витамин B12: 0.95 мкг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 506.45 мг.
Кальций: 214.7 мг. Магний: 57.85 мг.
Натрий: 242.7 мг. Фосфор: 400.8 мг.
Сера: 241.55 мг. Хлор: 275.95 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru