вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 127.288 жиры:0.707 г. белки: 7 г. углеводы: 24.78 г.

съедено еды: 42 гр. , воды в рационе: 4.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.44 мг.
Калий: 278.6 мг. Кальций: 122.15 мг.
Магний: 48.3 мг. Натрий: 14.49 мг.
Фосфор: 145.18 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 35 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru