вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печень говяжья тушеная- 135.00 гр, рис отварной- 115.00 гр, перекус 1: активия питьевая- 300.00 гр, обед: кабачковая икра- 240.00 гр, куриные котлеты- 115.00 гр, полдник: печень говяжья тушеная- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1515.05 жиры:62.71 г. белки: 84.29 г. углеводы: 237.86 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 367.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.16 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 3.41 мг. Витамин В3: 9.86 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.41 мг.
Витамин Е: 5.11 мг. Витамин Н: 0.14 мг.
Витамин РР: 14.22 мг. Витамин С: 36.81 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.08 мг.
Железо: 17.75 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 156.09 мг. Магний: 152.64 мг.
Натрий: 228.31 мг. Фосфор: 979.5 мг.
Сера: 510.87 мг. Хлор: 388.38 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru