вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 110.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 859.95 жиры:50.8 г. белки: 22.95 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2027 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 10.65 мг. Железо: 5.62 мг.
Калий: 2.1 г. Кальций: 83 мг.
Магний: 139.3 мг. Натрий: 892.15 мг.
Фосфор: 370.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 28.95 мг. Сера: 74.7 мг.
Хлор: 135.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru