вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бозбаш- 100.00 гр, долма- 250.00 гр, фарш говяжий- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, вино красное- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.353 жиры:49.852 г. белки: 54.35 г. углеводы: 33.58 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1633.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 6.35 мг.
Витамин B12: 3.12 мкг. Железо: 908.98 мг.
Калий: 773.6 мг. Кальций: 60.45 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 106.24 мг.
Фосфор: 320.78 мг. Сера: 276 мг.
Хлор: 70.8 мг. Йод: 8.64 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru