вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша манная- 270.00 гр, обед: рис отварной- 80.00 гр, печень говяжья тушеная- 160.00 гр, полдник: активия питьевая- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915 жиры:29.8 г. белки: 38.1 г. углеводы: 163.91 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 66.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.24 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В3: 4.32 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 7.52 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 7.36 мг. Калий: 303.52 мг.
Кальций: 52.64 мг. Магний: 57.44 мг.
Натрий: 79.04 мг. Фосфор: 393.6 мг.
Сера: 208.16 мг. Хлор: 120.8 мг.
Йод: 8.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru