вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, скумбрия консерва- 190.00 гр, кабачок- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 516.389 жиры:27.071 г. белки: 64.84 г. углеводы: 17.68 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1872 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 3.08 мг.
Витамин С: 82.1 мг. Железо: 20.02 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 211.95 мг.
Магний: 136.4 мг. Натрий: 41.22 мг.
Фосфор: 285.04 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru