вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.3 жиры:32.4 г. белки: 19.9 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 79.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 11.9 мг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 788 мг. Кальций: 61.7 мг.
Магний: 54.4 мг. Натрий: 185.1 мг.
Фосфор: 291.9 мг. Сера: 244.2 мг.
Хлор: 507.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru