вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 165.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, курица копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.6 жиры:29.66 г. белки: 22.56 г. углеводы: 41.67 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 152.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Железо: 7.93 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 58.8 мг. Магний: 77.25 мг.
Натрий: 160.6 мг. Фосфор: 341.05 мг.
Сера: 244.05 мг. Хлор: 170.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru