вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

мясной

ИТОГ:

ккал.: 1197.226 жиры:93.057 г. белки: 87.3 г. углеводы: 2.88 г.

съедено еды: 707 гр. , воды в рационе: 544.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин РР: 11.86 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Железо: 19.64 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 154.35 мг.
Магний: 137.9 мг. Натрий: 1.29 г.
Фосфор: 1.11 г. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 5.9 мкг.
Сера: 1.05 г. Хлор: 469.2 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru