вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: пломбир(ГИ:70)- 200.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 200.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1156.2 жиры:57.4 г. белки: 14.6 г. углеводы: 83 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 258 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 660 мг. Кальций: 598 мг.
Магний: 94 мг. Натрий: 214 мг.
Фосфор: 428 мг. Холестерин: 108 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru