вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец (сладкий)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.7 жиры:0.3 г. белки: 3.9 г. углеводы: 13.41 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 276.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.74 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.48 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 310 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 804 мг.
Кальций: 106 мг. Магний: 79 мг.
Натрий: 61 мг. Фосфор: 144 мг.
Хлор: 144 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Сера: 43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru