вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485 жиры:8.3 г. белки: 16.1 г. углеводы: 78.9 г.

съедено еды: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.3 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 414.4 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 205 мг.
Натрий: 3.8 мг. Фосфор: 325.4 мг.
Сера: 109.4 мг. Хлор: 56.2 мг.
Йод: 3.8 мкг. Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru