вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.728 жиры:14.373 г. белки: 7.65 г. углеводы: 46.3 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1500.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Железо: 24.97 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 160.75 мг.
Магний: 124.8 мг. Натрий: 101.13 мг.
Фосфор: 266.74 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru