вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, капуста цветная- 210.00 гр, помидор- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 210.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.899 жиры:3.071 г. белки: 13.85 г. углеводы: 43.96 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2052.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.27 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 2.99 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 5.91 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 266.6 мг.
Железо: 28.28 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 297.65 мг. Магний: 209.4 мг.
Натрий: 183.22 мг. Фосфор: 441.34 мг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 199 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru