вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 30.00 гр, огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 257.3 жиры:0.22 г. белки: 9.67 г. углеводы: 51.99 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 395.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 26.41 мг.
Витамин Е: 5.73 мг. Витамин Н: 1.29 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 187.2 мг.
Железо: 5.16 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 70.2 мг. Магний: 100.8 мг.
Натрий: 63.7 мг. Фосфор: 269.3 мг.
Сера: 101.7 мг. Хлор: 216.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru