вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, зелень- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.1 жиры:4.2 г. белки: 39.6 г. углеводы: 83.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1035.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.08 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 2.14 мг. Витамин В9: 1.11 мг.
Витамин Е: 18.18 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 1.56 г.
Железо: 20.5 мг. Калий: 8.44 г.
Кальций: 2.52 г. Магний: 880 мг.
Натрий: 361 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 37 мг. Хлор: 62 мг.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru