вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, грибы опята- 150.00 гр, Овощной суп-пюре- 300.00 гр, творог 1.8%“Славянский“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.397 жиры:6.715 г. белки: 43.24 г. углеводы: 101.16 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 138.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.11 мкг.
Витамин РР: 20.38 мг. Витамин С: 117.28 мг.
Железо: 21.42 мг. Калий: 2.67 г.
Кальций: 156.21 мг. Магний: 115.42 мг.
Натрий: 197.4 мг. Фосфор: 213.22 мг.
Сера: 35.14 мг. Хлор: 16.52 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru