вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 748.263 жиры:55.657 г. белки: 56.8 г. углеводы: 5.38 г.

съедено еды: 407 гр. , воды в рационе: 95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.86 мг. Витамин С: 16.1 мг.
Железо: 11.44 мг. Калий: 896.6 мг.
Кальций: 105.65 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 223.74 мг. Фосфор: 594.68 мг.
Хлор: 256 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 558 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru