вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: морс- 100.00 гр, пиво- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.9 жиры:16.7 г. белки: 16.9 г. углеводы: 38.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 433 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 4.9 мкг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 46.3 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 99.3 мг.
Магний: 69.6 мг. Натрий: 115.7 мг.
Фосфор: 251.8 мг. Сера: 174.4 мг.
Хлор: 1.28 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru