вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сосиски молочные- 80.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.855 жиры:37.42 г. белки: 40.89 г. углеводы: 38.95 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 275.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 7.3 мг.
Железо: 9.47 мг. Кальций: 81.8 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 498.3 мг.
Витамин B1: 0.49 мг. Калий: 2.03 г.
Магний: 105.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.17 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 17.61 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Хлор: 183.2 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 42.8 мг. Сера: 71.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru