вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, редис- 60.00 гр, груша- 100.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, петрушка- 20.00 гр, пельмени- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1325.12 жиры:73.54 г. белки: 59.92 г. углеводы: 112.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 499 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.25 мг. Витамин Н: 9.58 мкг.
Витамин РР: 7.95 мг. Витамин С: 111 мг.
Железо: 12.05 мг. Калий: 1.61 г.
Кальций: 202 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 251.1 мг. Фосфор: 685.6 мг.
Хлор: 3.98 г. Йод: 0.03 мг.
Сера: 705.25 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru