вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, рыба под маринадом- 40.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, сыр моцарелла- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.95 жиры:47.86 г. белки: 21.43 г. углеводы: 17.11 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 38.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 40.52 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Витамин С: 18.06 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 518.6 мг.
Кальций: 530.6 мг. Магний: 40.41 мг.
Натрий: 475.44 мг. Фосфор: 295.65 мг.
Сера: 9.49 мг. Хлор: 31.06 мг.
Йод: 3.58 мкг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru