вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): масло сливочное- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 34.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.269 жиры:54.816 г. белки: 33.41 г. углеводы: 81.49 г.

съедено еды: 499 гр. , воды в рационе: 364.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 2.76 мг. Витамин Е: 33.07 мг.
Витамин РР: 2.79 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 6.15 мг. Калий: 595.66 мг.
Кальций: 223.77 мг. Магний: 66.55 мг.
Натрий: 494.19 мг. Фосфор: 508.61 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 371.76 мг. Хлор: 658.13 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru