вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.6 жиры:3 г. белки: 9.1 г. углеводы: 86.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 201.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 7.7 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 118 мг. Магний: 149.5 мг.
Натрий: 208 мг. Фосфор: 396.5 мг.
Сера: 91.5 мг. Хлор: 250 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru