вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.7 жиры:8.9 г. белки: 4.9 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 16.2 мг. Витамин Д: 6.2 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 419.1 мг.
Кальций: 39.2 мг. Магний: 27 мг.
Натрий: 37.4 мг. Фосфор: 77.2 мг.
Сера: 27.4 мг. Хлор: 44.2 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru