вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 80.00 гр, апельсин- 125.00 гр, помидор- 50.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, орех арахис- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.21 жиры:5.89 г. белки: 5.37 г. углеводы: 27.65 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 244.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 2.41 мг. Витамин С: 141.1 мг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 870.85 мг.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 63.65 мг.
Натрий: 72.65 мг. Фосфор: 107.55 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 33.85 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru