вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 300.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.4 жиры:6.9 г. белки: 77.4 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 219 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.8 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 827 мг. Кальций: 83 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 820 мг.
Фосфор: 653 мг. Сера: 610 мг.
Хлор: 1.21 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru