вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 70.00 гр, овощи заморожен. вареные- 50.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.2 жиры:4.18 г. белки: 19.08 г. углеводы: 97.91 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 37.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.98 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.27 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 7.75 мг.
Железо: 9.49 мг. Калий: 750.4 мг.
Кальций: 59.4 мг. Магний: 240.3 мг.
Натрий: 40.75 мг. Фосфор: 385.35 мг.
Сера: 127.6 мг. Хлор: 111.15 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru